あまりの握力のなさに、僅かなりとマシにしようとハンドグリップを使っている内田。
何ヶ月か経ってもたいした実感は湧きません。
しかし、ふっと気付いたらグリップの根元を締められるようになっているではありませんか。
おお、進歩。
もちろん1回限定ではなく連続して握れます。
しかし女子供向けという強度なので全然強くありません。
ついでに自慢すると、腕立て伏せも出来るようになりました。
ええ、10回くらい。
浅いけど。
普通は自慢するところではないと重々判った上で敢えての自慢です。
だって1回目で潰れていたことを思えばそりゃ。
結果的には弱さ自慢になってしまいましたが、儚げでもないところがアレげ。
だからせめてより多くの荷物など持てるようになりたいと思います。
１回→10回とは凄いじゃないですかd(^-^)。
返信削除この段階がトレーニングでは一番辛いものなんですよね。
アチキがスポーツクラブのインストラクターをやっていた20年以上前は、
70歳以上のお年寄りは現状維持に努めましょうなんて指導してましたが、
今ではお年寄りでもかなり筋力アップ出来る事が知られていますからね。
だから、かつをどりさんなら、まだまだ延びシロはかなりあるはずですよd(^-^)。
竜三さん
返信削除ありがとうございます〜(笑
10回で褒めてもらえて嬉しいッす(^ ^
でもなるほど、竜三さんはスポーツクラブのインストラクターをやっておられたんですね。
筋肉は歳をとってからも鍛えられるというのはかなり知られるようになりましたね。
理屈は解っていてもなかなかという方は多いとは思いますが…
少しでも身体は維持して行きたいものですね。