漫画家・内田美奈子のblog
人間はもともと２４時間から微妙に眠りの周期がずれるんだそうですね。どうせなら早いほうにずれて欲しいですが、なぜか私も遅くなります。まぶしい光を浴びると良いらしいですが、私のこの眠さまでは光では改善されません。困ったものです（苦笑）
Sioさんついつい、その日のうちにと思うと遅くなってしまいますね。私も随分長いこと生きてるくせに必要な睡眠時間が未だによくわからないんですよ。お互い朝太陽光を浴び続けてリズム調整に努めませう。
人間はもともと２４時間から微妙に眠りの周期がずれるんだそうですね。どうせなら早いほうにずれて欲しいですが、なぜか私も遅くなります。まぶしい光を浴びると良いらしいですが、私のこの眠さまでは光では改善されません。困ったものです（苦笑）
返信削除Sioさん
返信削除ついつい、その日のうちにと思うと遅くなってしまいますね。
私も随分長いこと生きてるくせに必要な睡眠時間が未だによくわからないんですよ。
お互い朝太陽光を浴び続けてリズム調整に努めませう。